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  • 2019.12.01

世界遺産の街になったバガン観光

ミャンマーの有名観光地であるバガンの観光について紹介していきます。 バガンはバガン遺跡として有名でありバガン遺跡はカンボジアの「アンコール・ワット」、インドネシアの「ボロブドゥール遺跡」と並ぶ世界三大仏教遺跡と言われております。 バガン遺跡は世界遺産なのか? 結論から言うと現在バガン遺跡は世界遺産に登録されています。 アゼルバイジャンで開催された第43回世界遺産委員会にて、ミャンマー中部の「バガン […]

  • 2019.11.27

ヤンゴンから世界遺産の街バガンへの行き方

ミャンマーの首都であるヤンゴンから世界三大仏教遺跡のあるバガンへの行き方を紹介していきます。 ヤンゴンからバガンへの行き方は3通りあります。 ・飛行機 ・バス ・鉄道 所要時間が短い順に紹介していきます。 ヤンゴンからバガンまで飛行機での行き方 ヤンゴン空港からニャウンウー空港へ まずはヤンゴン空港からバガンの玄関口となるニャウンウー空港に行きます。 運航会社は ・ミャンマーナショナル空港 ・エア […]

  • 2019.11.25

マイナースポーツだが注目度が急上昇中のフットゴルフ!

フットゴルフって言う言葉を聞いたことある人はいるでしょうか。フットサル、ゴルフは皆さん聞いたことが、やったことがある人は多いのではないでしょうか。 この2つを組み合わせたものがフットゴルフになります。 フットサルはサッカー経験者じゃないと参加しにくい、ゴルフは敷居が高いなどなかなか初めにくいことも多いですが、フットゴルフは初心者でも楽しめ、今はまだはじめての方ばかりなので是非この記事を読んでくれた […]

  • 2019.11.24

珍獣ハンター、イモトアヤコ結婚

世界の果てまでイッテQでおなじみの珍獣ハンターイモトアヤコさんの結婚が11月24日の生放送で発表されました。 お相手は? 気になるお相手はイッテQの番組ディレクターだる石崎史郎さんです。 石崎氏は番組の名物ディレクターで、人気企画「イッテQ登山部」ではイモトともに世界中の名峰にアタックした“盟友”。ロケ中にはお互いをののしり合ったり、冗談を言って励まし合ったりと、2人の遣り取りは視聴者にも「夫婦漫 […]

  • 2019.11.21

ミャンマーの首都ヤンゴン観光

東南アジアの国であるミャンマーの首都ヤンゴンの観光について紹介していきます。 まずミャンマーってどんな国? ミャンマーの正式名称はミャンマーれんぽー共和国です。通称ビルマと言われており1989年まではミャンマーという名前になっております。 ミャンマーに訪れるときは通常は日本人はビザが必要ですが現在は特例でVISAが必要ありません。今のところVISAの免除は2020年の9月30日出発までですのでせっ […]

  • 2019.11.19

クアラルンプールからバンコク行き方

マレーシアの首都であるクアラルンプールからタイの首都であるバンコクへの行き方を紹介します。 行き方は飛行機とバスと寝台列車の3つの方法があります。 飛行機 時間がないかたやお金がかかってもいい方は飛行機が最もいい方法です。 所要時間は2時間10分ほどでつくことができます。料金は安いものでクアラルンプール~バンコクの往復で1万円ほどからあります。最近は航空券でも格安のが増えてきてとてもありがたいです […]

  • 2019.11.17

二宮和也の結婚相手は?

ニュース速報でも流れておりますが嵐の二宮和也さんが結婚されました。 元フリーアナウンサーの一般女性との結婚ということですが、、、 お相手は以前より交際が噂されておりました伊藤綾子さん(38)ですね。 二宮の発表に先駆けて、12日に二宮が結婚発表すると報じた「文春オンライン」(文藝春秋)。二宮の結婚を、昨年8月の婚前旅行での突撃インタビュー写真などを交えながら報じられました。この記事中の文言がファン […]

  • 2019.11.11

運動で体脂肪率を減らす方法

こんにちは。 体脂肪を減らすためには運動すればいいわけです。しかしどのような運動をどれだけすればいいの?というような疑問はありませんか? これまで体脂肪率を減らす食事法を書いてきましたが、食事だけではなく運動も重要になりますので、ここでは運動について書いていきます。 参考に体脂肪率を減らす食事法は下記になります。 http://kaigaitabi.com/2019/11/08/%e4%bd%93 […]

  • 2019.11.08

体脂肪率の落とす食事法

こんにちは。 体脂肪率はダイエットに重要な指標で、体脂肪率を減らすことこそが健康的な痩せ方と言われています。 運動だけで体脂肪が落ちるとおもっていませんか?運動だけではなく食事を改善することで効率よく体脂肪を落とすことができます。 今回は体脂肪率の基礎知識と上がる原因、減らし方、食事で減らす方法(落とし方)をまとめました。 体脂肪率があがる原因 体脂肪率が上がる原因として食べ物が原因であることがほ […]

  • 2019.11.03

体脂肪率を減らす方法

はじめに 体脂肪率というと多少太っていると思っている人は気にしているかもしれませんが、やせ型の人は気にしていない人がほとんどではないでしょうか? 体型にかかわらず体脂肪率には注意していただきたいです。やせ型でも体脂肪率が実は高いなんて人もいます。体脂肪を計ってみてなんでこんなに高いんだと思った方もいるでしょう。実際私はやせていますが体脂肪率を計ってみると23%でした。 20代だから大丈夫などと甘く […]

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